Percorso di MINDFUL EATING con Gloria Trussardi.
Ecco qui di cosa sto parlando.
Ciao mi chiamo Gloria, sono qui per te.
Lavoro come professionista nella relazione d’aiuto, propongo percorsi di Crescita Personale, di Mindfulness, di Mindful Eating, con incontri individuali o di gruppo, in studio oppure online.
Hai pensato di iniziare un percorso trasformativo profondo partendo dal mangiare in modo più consapevole?
Se stai seguendo una dieta personalizzata, se vorresti farlo ma non hai ancora trovato la giusta motivazione, se hai intenzione di portare nella tua vita un cambiamento concreto partendo dal modo in cui ti alimenti, se vuoi aumentare il tuo livello di consapevolezza alimentare, se desideri mettere ordine nelle tue emozioni, se vuoi imparare a capire cosa veramente ti sta chiedendo il tuo corpo, se non hai ancora trovato la forza per iniziare a prenderti cura di te, se desideri avere una persona che ti sostenga mentre riscopri il tuo potenziale, le tue qualità, la tua determinazione, la tua forza e la tua bellezza. Ti aiuto, se vuoi ti accompagno dove pensi di non poter arrivare. Scoprirai che quello che finora hai avvertito come un difetto o un nucleo di sofferenza, contiene un potenziale che non ti sei ancora permesso di accogliere, ascoltandoti con attenzione scoprirai qualcosa di te che non avevi ancora notato e potrai finalmente riconoscerlo ed esprimerlo. Gli incontri individuali durano circa un'ora e un quarto e si svolgeranno in studio oppure online, generalmente consiglio almeno tre incontri consecutivi a cadenza mensile per avere la possibilità ed il tempo di osservare e valutare i cambiamenti avvenuti.
SE VUOI SAPERE DI PIU’ VISITA IL SITO:
https://www.gloriatrussardi.it/
PERCORSO DI MINDFUL EATING
Se vuoi che la tua trasformazione non sia solo fisica ma anche interiore
NUTRITI CON GIOIA!
Riscopri una sana e gioiosa relazione con il cibo e gustati la vita!
Se vogliamo essere soddisfatti mentre mangiamo, la mente deve essere consapevole di cosa succede nel corpo. (J.C. Bays)
Il corso di Mindful Eating applica i principi della Mindfulness al mangiare consapevole. Esercitazioni pratiche, meditazione, attenzione, condivisione e ascolto di sè saranno gli ingredienti principali del percorso. Imparerai a riconoscere e ascoltare le emozioni che gravitano intorno al tuo modo di relazionarti con il cibo, saprai capire quale tipo di fame stai provando e troverai il modo più adatto per soddisfarla, avrai sostegno mentre esplori parti di te che prima non conoscevi e mentre riscopri il gusto di nutrirti di ciò che ti fa stare bene. Se stai seguendo una dieta personalizzata questo percorso ti aiuterà a rimanere centrato sul tuo obiettivo accogliendo il tuo cambiamento e agevolando anche la tua trasformazione profonda. I corsi, di gruppo o individuali prevedono otto incontri a cadenza settimanale della durata di due ore circa. Possono svolgersi in presenza oppure online. Ciò che sai di essere è oltre il tuo sguardo, non lo vedi ma lo senti. I tuoi desideri ti parlano del tuo potenziale che aspetta di essere espresso, concretamente, nella tua vita.
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